Mark Wahlberg se levanta a las 4:30 de la mañana en su día libre
Mark Wahlberg ha compartido detalles de su rutina diaria, incluyendo lo que se permite como capricho en sus días libres.
El actor, que se encuentra actualmente promocionando la próxima película de Apple The Family Plan, explicó cómo suele despertarse a las 3:30 de la mañana para mantener su ética de trabajo estructurada y un estilo de vida saludable.
Cuando le preguntaron en una entrevista con Parade sobre su rutina y si tiene un cheat day, Wahlberg respondió: "Sí, hoy era mi día libre. Me he levantado a las 4:30 de la mañana".
El actor, sin embargo, no define necesariamente el hecho de dormir una hora más como un cheat day, y añade: "He dormido una hora más, pero también he hecho todas mis cosas de recuperación, mi tiempo de oración, leyendo mis guiones y trabajando en el guión que estoy haciendo hoy para un anuncio.
"Hoy ayunaré, así que no comeré nada en todo el día, así que no lo llamaría realmente un cheat day. Siempre duermo al menos ocho horas. Dormir es tan importante, si no más, que hacer ejercicio, así que encontrar ese equilibrio, sobre todo al envejecer, sólo intento trabajar en la longevidad y estar lo más sano posible mientras pueda."
El actor, que dijo que duerme alrededor de las 8 de la tarde cada noche, explicó cómo su disciplinado estilo de vida se ha transmitido a sus cuatro hijos: Ella, de 20 años, Michael, de 18, Brendan, de 15, y Grace, de 13.
Sólo les digo que, pase lo que pase, descansen lo suficiente porque llamaré a la puerta a las 6:30 de la mañana para que se levanten para ir al colegio", añade Wahlberg, "Mi hija de 13 años es tan disciplinada y centrada que se va a la cama antes que cualquiera de nosotros".
"No quiere que vayamos a molestarla. Se levanta para ir al establo y empezar el día cuidando de sus caballos y preparándose para el entrenamiento".
Wahlberg protagoniza la comedia de acción El plan familiar junto a Michelle Monaghan, donde interpreta a un exasesino que intenta adaptarse a la vida familiar. La película se estrenará en Apple TV+ el 15 de diciembre de 2023.
A principios de este mes, Bam Margera, estrella de Jackass, atribuyó parcialmente al actor el mérito de haberle ayudado a lograr el hito de llevar 100 días sobrio.
